Lagi Musim Flu, Batuk, Radang Tenggorokan

Sudah cukup lama ga nulis blog, selain ada beberapa yang memang harus dikerjakan terkait kerjaan (cie sok sibuk), juga sudah beberapa hari ini sakit radang tenggorokan, flu, dan batuk. Rasanya harus mengumpulkan lagi serpihan-serpihan semangat untuk menulis.

Seperti kita tahu, sekarang lagi pergantian musim ya teman. Rasanya baru awal oktober kemarin, beramai-ramai diadakan Sholat Istighosah untuk meminta hujan, sekarang hampir setiap hari hujan di daerahku, lengkap dengan petir dan kilatnya, alhamdulillah. Alhamdulillahnya beberapa hari ini hujannya walaupun deras tapi ga terlalu lama, dan semoga ga ada yang kebanjiran karena musim hujan ini.

Trus apa persiapan kita menghadapi musim hujan ini, perlukah persiapan? Saya yang biasanya ga bawa payung selama musim kemarau, belum terbiasa membawa payung saat hujan, akibatnya kadang ada gerimis-gerimis kecil sepanjang perjalanan berangkat dan pulang kerja tetaplah diterjang. Minum suplemen atau vitamin pun masih belum rutin karena masih merasa kuat-kuat aja badannya. Sampai akhirnya tiba-tiba suatu pagi saat bangun tidur tenggorokan sakit dan suara hilang, walaupun setelah agak siang suara berangsur kembali. Setelah dua hari suara hilang dan tenggorokan sakit, berlanjut dengan batuk yang tentunya menyisakan sakit di tenggorokan, dan keesokan harinya temennya batuk, flu pun datang. Akhirnya saya ke dokter dan betul ternyata radang tenggorokan dan saya diberi obat antibiotik yang harus diminum. Saat saya ke dokter, ternyata antriannya cukup banyak, tidak seperti biasanya karena banyak yang sakit mulai dari anak-anak sampai orang dewasa, terutama flu dan batuk.

Jadi jaga kesehatan ya teman di awal musim hujan ini.

1. Perbanyak asupan yang bergizi, biar imun kita kuat, kalau perlu minum vitamin.

2. Sedia payung atau jas hujan di tas.

3. Rutinkan olahraga, biar lebih fit, tapi jangan terlalu diforsir juga ya, kalau berlebih konon malah bikin imun kita menurun.

4. Jaga mood biar tetep happy, misal makan makanan atau nonton film kesukaan, biar kita ga gampang       stress, karena konon kalau stress bisa ga doyan makan dan kurang tidur, akibatnya bisa gampang sakit. (Atau bisa juga stress malah jadi kebanyakan makan dan tidur kaya aku, hehe)

5. Banyak berbagi, konon kalau kita banyak berbagi bisa bikin orang lain dan kita juga happy, jadinya lebih sehat.

6. Jangan lupa berdoa ya biar kita selalu diberi kesehatan.

 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sharing Pengalaman Sekolah Anak di Sekolah Dasar Australia

Gambar
Saya ingin berbagi tentang pengalaman di salah satu sekolah dasar negeri di Australia beberapa tahun yang lalu (2015-2016), jadi seingatnya aja ya, hehe. Kami (saya dan anak-anak) datang ke Australia pada akhir Maret 2015, mengikuti Si Ayah yang tugas belajar dan sudah tiba sejak Desember tahun sebelumnya. Saat itu Si Kakak udah hampir lulus TK B di Indonesia. Sebelum tiba di benua Kangguru, kami telah memproses semacam surat keterangan dari Departemen Pendidikan di sana, dan saat tiba, anak kami bisa langsung bersekolah di kelas I. Oiya Australia menganut sistem zonasi sehingga Si Kakak bersekolah di SD terdekat dengan rumah yang jaraknya sekitar 3 km dari tempat tinggal kami. Berikut beberapa hal yang saya ingat ya tentang sekolah SD Kakak. Ini hanya sharing saja dan tidak bermaksud membandingkan dengan sekolah SD dimanapun ya, karena sekarang di Indonesia pun saya sangat senang dengan pelayanan sekolah dan perhatian serta kreatifitas guru-guru di sekolah anak-anak. 1. Hari Pertama,
Baca selengkapnya

Sharing is Caring

Bismillah Memulai untuk menulis blog lagi. Sadar ga sih kalau kita ini generasi google banget. Dikit-dikit cari jawabannya di google, nyari jawaban PR anak, rekomendasi sekolah, rekomendasi dan rating tempat makan, nyari resep masakan, mau tau review hotel, nyari tempat wisata yang ngehits, nyari arti kata atau istilah yang kita belum tau, berita terkini, translate bahasa asing, everything, sampai kepoin profil pemeran di drakor yang kita tonton, bener ga? Nah sedikit banyak, sering juga lho kita dapet jawaban dari setiap pertanyaan kita ke Mbah Google itu, didapat dari tulisan seseorang di Blog Pribadinya. Dari pengalaman pribadi seseorang yang terkesan biasa aja di suatu tempat yang dishare di blog, ternyata menjadi referensi dan informasi yang bermanfaat buat orang lain terutama yang belum pernah ke tempat itu, sehingga bisa menjadi bekal informasi sebelum menjelajah tempat baru tersebut, lengkap dengan tips-tips praktisnya, hingga persiapan untuk mencegah hal-hal yang tidak diharap
Baca selengkapnya

Makanan yang Dikangenin di Cilacap ala Aku

Gambar
Sebagai warga perantauan, saat kita mudik selain saat untuk melepas kangen dengan orang tua dan keluarga, tentunya adalah saat untuk memuaskan diri dengan kuliner khas tempat kita tinggal saat kecil. Ada beberapa makanan yang ga boleh saya lewatkan saat mudik ke Cilacap, yaitu: Opor Ayam Kampung Masakan Ibuku Kalau ini biasanya ibuku masak spesial saat lebaran, ditambah dengan kering tempe yang aku suka banget dari kecil, plus sambal goreng tomat terasi, yummm, masyaAllah nikmatnya. Dulu Ibu biasanya memelihara ayam dari agak kecil trus sengaja dibesarkan buat dipotong dan dibikin opor untuk saat-saat istimewa seperti itu. Jadi tentu saja sebelum memasak opor ayamnya, ada beberapa tahapan yang dilalui, seperti Bapak menangkap ayamnya sementara ibu merebus air panas untuk merendam ayam yang sudah disembelih agar gampang dicabutin bulu-bulunya. Sementara Bapak membersihkan bulu-bulu ayam, ibu akan menyiapkan bumbu-bumbu komplit mulai dari bawang merah, bawang putih, laos, jahe, ketumbar,
Baca selengkapnya